Bunte Holzwürfel mit dem Wort "Events"

Yoga und Ayurveda für Füße und Beine

Unsere Füße und Beine sind das Fundament des Körpers. Sie halten uns im Gleichgewicht, erden uns und sorgen für eine stabile Fortbewegung. In Indien schenkt man ihnen eine große Aufmerksamkeit. Nach Yoga und Ayurveda kann man viel tun, um sie gesund zu halten und zu stärken.


In diesem Seminar werden einfache bewusste Bewegungen zur Ausrichtung der Beine und des ganzen Körpers ausgeführt. Dies sind u.a. Energieübungen, Kräftigungsübungen, durchblutungsfördernde und belebende Bewegungsabläufe sowie Entspannungsübungen speziell für die Füße und Beine. Diese können helfen, um Bein- und Fußmuskulatur zu stärken und zu mehr Stabilität und Verbesserung der Beweglichkeit aller Gelenke beizutragen. Weiterhin können sie vorbeugend wirken gegen Fußgelenksarthrose, kalte Füße, bei Gleichgewichtsproblemen und bei Koordinationsschwierigkeiten.


Termine

Samstag, 06.06.2020 12:00 - 16:00 Uhr

Preise

Preisstufe 136,50 €

keine Ermäßigung


Hinweis: Eine Anmeldung ist erforderlich

Veranstalter

Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof
VHS-Anmeldung
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn

Telefon: 02371/217-1943
Telefax: 02371/217-4414
E-Mail des Veranstalters
Webseite des Veranstalters


Veranstaltungsort

Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn

Telefon: 02371/217-1943
Telefax: 02371/217-4414
E-Mail des Veranstaltungsorts
Webseite der Veranstaltungsorts

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