Bunte Holzwürfel mit dem Wort "Events"

Vitalität und Ruhe durch Qigong

Qigong ist Bestandteil der chinesischen Medizin und beruht auf der ganzheitlichen –Körper, Geist und Seele umfassenden– Gesundheitsvorstellung. Ohne große Anstrengung wird der Energiefluss im Körper vitalisiert, Muskelanspannungen beseitigt, die Selbstheilungskräfte gestärkt, die Stresstoleranz erhöht und Körper sowie Geist entspannt. Um dieses zu erreichen werden ausgewählte Übungen aus dem „Hui Chun Gong“, der „Rückkehr des Frühlings“ vorgestellt. Insbesondere Herz und Kreislauf werden dadurch gestärkt. Fließende, ineinander übergehende Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen, sowie Phasen der An-und Entspannung wechseln sich ab. Achtsamkeit, Ruhe und Übungen aus dem „Stillen Qigong“ werden ebenfalls angeboten. Sie werden durch Klänge von Klangschalen begleitet und dadurch in ihrer Wirkung vertieft.

Termine

  • 18.09.21 09:30 - 15:30 Uhr
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