Bunte Holzwürfel mit dem Wort "Events"

Das Konzept der Achtsamkeit oder: Wie wir Körper und Psyche in Einklang bringen können

Immer schneller, immer weiter, immer mehr und immer erreichbar - das sind Ziele unserer Gesellschaft, die wir uns zu eigen machen. Häufig ist unser Fokus auf das Außen gerichtet und wir vergessen dabei, auf uns selbst zu schauen, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu sein – mit Konsequenzen für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

In diesem Vortrag wird das Konzept der Achtsamkeit anschaulich erläutert. Was bedeutet Achtsamkeit und warum ist es so wichtig, etwas mehr davon in unseren Alltag zu integrieren? Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ab und zu das "Hamsterrad" stoppen und innehalten können.

Termine

  • 17.03.21 19:00 - 20:30 Uhr
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