Yoga-Wanderung

Yoga mal anders erleben - im Freien bzw. im Wald! Wir suchen schöne Plätze auf um dort in die Asana- und Pranayamapraxis zu gehen. Wir machen sanfte Körperübungen (Asanas), die helfen können, den Körper flexibler zu machen, Muskeln zu stärken und zu dehnen. Ergänzend dazu Atemübungen (Pranayama), die dazu beitragen Stress und Anspannungen abzubauen. Lockerungsübungen und Textimpulse runden das Angebot ab. Raum und Zeit für einen Austausch werden vorhanden sein (eigene Anfahrt zum Treffpunkt, reine Wanderstrecke ca. 30 Minuten).