Veranstaltungskalender der Volkshochschule Iserlohn

Auszeit - kurze Entspannungsinseln für den Alltag

Wie kann man im beruflichen Alltag eine kurze Pause effektiv gestalten um in kurzer Zeit Kraft und Energie zu tanken und Entspannung zu erzeugen?


In diesem Seminar werden fünfminütige Entspannungsübungen unterschiedlicher Art vorgestellt, die man zwischendurch am Arbeitsplatz, unterwegs, in der Warteschlange oder sogar beim Telefonieren anwenden kann. Hierzu gehören u.a. einfache Atemtechniken, Ansätze aus Ayurveda und Akupressur, Handhaltungen (Mudras), die den Energiestrom im Körper regulieren können, Übungen für die am meisten verspannten Körperteile sowie kleine Bewegungen und Bewegungsabläufe, die eine belebende und entspannende Wirkung haben.


Termine

Samstag, 07.03.2020 12:00 - 16:00 Uhr

Preise

Preisstufe 136,50 €

Hinweis: Eine Anmeldung ist erforderlich

Veranstalter

Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof
VHS-Anmeldung
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn

Telefon: 02371/217-1943
Telefax: 02371/217-4414
E-Mail des Veranstalters
Webseite des Veranstalters


Veranstaltungsort

Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof
Bahnhofsplatz 2
58644 Iserlohn

Telefon: 02371/217-1943
Telefax: 02371/217-4414
E-Mail des Veranstaltungsorts
Webseite der Veranstaltungsorts

Barrierefreiheit

  • Zugang barrierefrei
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Fahrstuhl, Behinderten-WC


Anfahrt: Routenplaner aufrufen


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