Das Konzept der Achtsamkeit

Als ältere Menschen sind wir in zahlreiche tägliche Herausforderungen eingebunden. Wir unterstützen unsere Kinder, kümmern uns um Enkel, betreuen noch lebende Elternteile, sind aktiv in Vereinen, bekleiden eventuell ein Ehrenamt und spüren, dass alles manchmal zu viel ist.

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, was Achtsamkeit bedeutet und warum es so wichtig ist, etwas mehr davon in unseren Alltag zu integrieren.