Achtsamkeits- & Atemkurs
zur Stressprävention
9 Wochen Atemtraining und Achtsamkeitsübungen
Meine Arbeit verbindet Atem, Musik, Stimme und somatische Bewegung. Es geht nicht um Selbstoptimierung und auch nicht darum, noch ein weiteres Programm aufzuerlegen. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was im eigenen Körper passiert, und neue Erfahrungen von Sicherheit, Ausdruck und Verbindung zu ermöglichen. Im neu eröffneten Studio in Iserlohn-Letmathe sorgt eine besondere Atmosphäre jeden Dienstag für ein Stück innere Ruhe.
Termine
- 13.10.26
- 20.10.26
-
27.10.26
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