Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet am Samstag, 13. Juni, den Workshop „Die heilsame Kraft des Lachens – Lachyoga“ an und lädt Interessierte von 11 bis 14 Uhr in die Räume der VHS am Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2) ein.
Lachen wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Im Workshop erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten des Lachyogas und erfahren, wie sie bewusstes Lachen gewinnbringend in ihren Alltag und Beruf integrieren können.
Durch Lach-, Klatsch-, Atem- und Entspannungsübungen sowie freudvolle Bewegungen wird die positive Wirkung des Lachens unmittelbar erlebbar.
Das Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Die Methode basiert auf der Erkenntnis, dass das Gehirn nicht zwischen spontanem und bewusst herbeigeführtem Lachen unterscheidet und in beiden Fällen die Ausschüttung von Glückshormonen angeregt wird.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Getränk.
Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 261_33900 nimmt die VHS Iserlohn telefonisch unter 02371 217-1943 oder -1942, online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.
Weitere Informationen zum Thema Lachyoga gibt es auch unter www.praevention-und-lachyoga.de, der Website von Lachyoga-Dozentin Hedwig Koch-Münch selbst.
