Die Volkshochschule Iserlohn meldet noch freie Plätze in dem Workshop „Die Kraft des Atems“ am Freitag, 15. September, um 17 Uhr (bis 20 Uhr). Darin erfahren die  Teilnehmenden von einer Körpertherapeutin, wie sie mit ihrem Atem ihren körperlichen und seelischen Zustand beeinflussen und so mehr Wohlbefinden in ihrem Leben erreichen können.

Atmen bedeutet Gesundheit, Energie und Wohlbefinden, Leben. Und obwohl die Atmung lebenswichtig ist, wird ihr im Alltag ziemlich wenig Beachtung geschenkt. Wie der Mensch atmet, so lebt und fühlt er. Während der Hetze von Termin zu Termin atmet er schnell und flach und wenn er entspannt ist, ist der Atem tief und langsam. Im Workshop lernen die Teilnehmenden, ihren Atem achtsam wahrzunehmen und mit verschiedenen Atemtechniken Körper und Geist auf positive Weise  zu beeinflussen.
Der Workshop findet im Raum 214 in der VHS Iserlohn im Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2) statt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Stoppersocken, ggf. Getränk. Das Entgelt beträgt 24 Euro.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 232_34006 nimmt die VHS Iserlohn, gerne telefonisch unter 02371 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.