"Lust auf eine kleine Auszeit?” lautet der Titel eines Workshops für Frauen, den das städtische Familienzentrum “Wilde 13” in Hennen (Rauhkampweg 2) am Sonntag, 12. November, anbietet.

Pädagogin, Gesundheitsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann lädt die Teilnehmerinnen dazu ein, einmal “raus aus dem Alltag” zu kommen und etwas für sich selbst zu tun, sich selbst wahrzunehmen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Sie erfahren, wie sie es schaffen können, bei sich zu bleiben, wenn sie unter Druck geraten. In lockerer Atmosphäre werden kleine Übungen vermittelt, die dabei helfen, dem Stress des Alltags leichter zu begegnen. Der Workshop findet von 10 bis 16 Uhr statt.

Die Teilnahme kostet 35 Euro (inkl. Verpflegung). Für weitere Infos und Anmeldungen können sich Interessierte direkt an Martina Erlemann wenden, entweder telefonisch unter 01573 7501947 oder per E-Mail an erlemann@projektgesund.de.